Ka\u017ed\u00fd hr\u00e1\u010d m\u00e1 sv\u016fj \u201e\u010dern\u00fd bod\u201c, a \u010dasto se skr\u00fdv\u00e1 pr\u00e1v\u011b v bekhendu. Pozoruj, jak soupe\u0159 reaguje na cross\u2011court \u00fadery \u2013 pokud se ot\u00e1\u010d\u00ed jako list v de\u0161ti, m\u00e1te zlat\u00fd pramen. Hledej momenty, kdy se mu \u0161patn\u011b rozv\u00edj\u00ed noha, nebo kdy\u017e si d\u00e1v\u00e1 p\u0159ednost forehandu a ignoruje zadn\u00ed st\u011bnu. Zde se zakl\u00e1d\u00e1 z\u00e1kladn\u00ed kapitola \u00fasp\u011bchu; rychl\u00e9 rozpozn\u00e1n\u00ed vede k rychl\u00e9mu p\u0159echodu do \u00fatoku. A tady je kl\u00ed\u010d: neb\u00fdv\u00e1 to jen o s\u00edle, ale o na\u010dasov\u00e1n\u00ed.<\/p>\n
Jakmile pozn\u00e1\u0161 slabinu, p\u0159epni hru na high\u2011tempo. Za\u010dni sm\u011brem k siln\u00e9 stran\u011b, pak \u201evyst\u0159ihni\u201c na bekhend. Kr\u00e1tk\u00e9, ostr\u00e9 \u00fadery z \u00fahlu 30 stup\u0148\u016f d\u011blaj\u00ed pr\u00e1ci jako no\u017ee v t\u011bst\u011b \u2013 \u010dist\u00e9 a rychl\u00e9. Pokud se soupe\u0159 sna\u017e\u00ed p\u0159ej\u00edt do obrany a zved\u00e1 raketu, p\u0159idej podkopy. Dlouh\u00e9 topspiny jsou smrt\u00edc\u00ed, kdy\u017e kombinuj\u00ed\u0161 s m\u00edrnou zm\u011bnou rychlosti. Zbav se zbyte\u010dn\u00e9ho rozmlouv\u00e1n\u00ed, proto\u017ee i sekunda zpo\u017ed\u011bn\u00ed otev\u0159e prostor pro dal\u0161\u00ed \u0161vih.<\/p>\n
Nezapom\u00ednej, \u017ee tenis je boj hlav a t\u011bla. Kdy\u017e tv\u016fj protivn\u00edk v\u00ed, \u017ee se na jeho bekhend soust\u0159e\u010fuje\u0161, za\u010dne se hroutit pod vlastn\u00ed nejistotou. Vyho\u010f do hry takzvan\u00e9 \u201ep\u0159ekvapen\u00ed\u201c \u2013 jednou zcela vypust\u00ed\u0161 m\u00ed\u010d za p\u0159edn\u00ed \u010d\u00e1ru, podruh\u00e9 po\u0161le\u0161 m\u00ed\u010d tak, \u017ee se chytne za s\u00ed\u0165. Takhle mu d\u00e1\u0161 do krve adrenalin i \u00fazkost. Tohle nen\u00ed jen fyzika, to je psychologick\u00e9 kov\u00e1n\u00ed. A tady je d\u016fvod, pro\u010d se t\u011blo podd\u00e1v\u00e1 mysli.<\/p>\n
V praxi se to neosv\u011bd\u010duj jen na turnaji. V\u010dera jsem v tr\u00e9ninku nastavil dvojit\u00e9 c\u00edle: prvn\u00ed \u2013 \u00fader na bekhend s rotac\u00ed, druh\u00fd \u2013 okam\u017eit\u00fd p\u0159echod na forehand. Vytvo\u0159 si vlastn\u00ed \u201estroj \u010dasu\u201c a opakuj s\u00e9rii do vy\u010derp\u00e1n\u00ed. Ka\u017ed\u00fd \u00fasp\u011b\u0161n\u00fd pr\u016fchod posiluje reflexe a zkracuje reak\u010dn\u00ed dobu. Kdy\u017e se zafixuje rytmus, tvoje hra se zm\u011bn\u00ed na automat \u2013 a automat to v\u00ed, co m\u00e1 d\u011blat.<\/p>\n
Posledn\u00ed kousek: p\u0159i ka\u017ed\u00e9m bodu, kde soupe\u0159 t\u00e1hne raketu k bekhendu, okam\u017eit\u011b p\u0159idej \u201eside\u2011spin\u201c a siln\u00fd \u00fader k line. P\u0159esnost a rychlost v jednom pohybu. Neot\u00e1lej, dej mu do ruky m\u00ed\u010d, kter\u00fd se rozpadne p\u0159ed jeho o\u010dima. Takto z\u00edsk\u00e1\u0161 kontrolu a p\u0159etav\u00ed\u0161 slabinu v tv\u016fj vlastn\u00ed \u00fasp\u011bch.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Identifikace slabiny Ka\u017ed\u00fd hr\u00e1\u010d m\u00e1 sv\u016fj \u201e\u010dern\u00fd bod\u201c, a \u010dasto se skr\u00fdv\u00e1 pr\u00e1v\u011b v bekhendu. Pozoruj, jak soupe\u0159 reaguje na cross\u2011court \u00fadery \u2013 pokud se ot\u00e1\u010d\u00ed jako list v de\u0161ti, m\u00e1te zlat\u00fd pramen. Hledej momenty, kdy se mu \u0161patn\u011b rozv\u00edj\u00ed noha, nebo kdy\u017e si d\u00e1v\u00e1 p\u0159ednost forehandu a ignoruje zadn\u00ed st\u011bnu. Zde se zakl\u00e1d\u00e1 z\u00e1kladn\u00ed … <\/p>\n